７月４，５日ともに雨でした。
雨でも体育館で練習。
奈良市内のグラウンドで最近は練習会がありましたが、
今月も練習会あります。
４，５日では、ジュニアチームとライジングサンチームで、
フィジカル強化の練習をおこないました。
高学年は走るだけでなく、横から縦の動きや、素早く横に動けるトレーニングをメインにておこないました。
低学年はまずはしっかり走り、競争などを踏まえてのトレーニングを行いました。
ボールをもつ練習時間を当スクールでは多くしません。それは、身体があまり動かせていないのに
ボールを持って練習しても、パスエラーや、前に走らないでボールを前に投げるなどの
簡単なエラーを起こしやすくなります。
これは身体を動かす、様々な神経伝達は体幹から発動します。そのため、体幹をしっかり使うトレーニングを
行うことで、よりパスなどのハンドリングエラーを軽減することになります。
①②写真
上記の写真では体幹を鍛えるトレーニング中！！
３年生の選手から中学生までこのようなトレーニングを毎回おこなっております。
是非、体幹部分をまずは強化してからパス練習などをおこないましょう。
コーチ野島